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神楽みさきのFX(外国為替)&他

オリンピックは終わったけど。

みさきんピックは終わらない!

準備運動(25m×8)

持久泳(目安40分,2000m)

1050m 19’56
2100m 39’55

50m×3(サイクル4分)

1回目 42秒
2回目 42秒
3回目 41秒

みゅう。疲労が蓄積した状態だと、どうやっても40秒が切れない・・・。

心肺の方はまだ余裕があるんだけど、筋力が足りないから。スピードが出ない。

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